2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 61.3 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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2813 kcal
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지방: 94.88g | 단백질: 152.72g | 탄수화물: 337.38g.
아침 식사: Philadelphia Kräuter, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern. 점심 식사: Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Orangen, Spinat, Strauchtomaten, Zwiebeln, Semmelbrösel, Lidl Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Wintertraum Gewürz Spekulatius. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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