2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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2064 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 315.13g.
아침 식사: 무화과, 비비고 삼치구이, 총각김치, 계란후라이, 김구이, 누룽지, 멸치볶음. 점심 식사: 풋고추, 콩나물무침, 무장아찌, 김치, 바지락, 수제비. 저녁 식사: 소와나무 비피더스 명장 사과, 대림선 스노우 킹크랩, 무화과, 상추, 총각김치, 멸치볶음, 훈제 연어, 비비고 새우볶음밥. 간식/기타: 농심 인디안밥, 우유, 무화과, 디카페인 커피. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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