2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1116 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры. 점심 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. 더보기
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1945 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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