2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1551 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. 점심 식사: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Зимовье Фасоль Стручковая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Соусом Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комильфо Конфеты Фисташка. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Шоколадные. 간식/기타: Конти Конфета Золотая Лилия. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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