2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2492 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 150.86g | 탄수화물: 326.63g.
아침 식사: Reese's Reese's Popped Snack Mix, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, La Huerta Guarnición de Verduras, Wendys Farm Mandarinas sin Piel y sin Semilla, Naranjas, Bistec de Res, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 점심 식사: Nestlé Tin Larin Mini, Nestlé Carlos V Stick, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún en Agua Clásico , Bimbo Artesano . 저녁 식사: Heinz Catsup, Hellmann's Mayonesa Light, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche , PAM Pam, Pechuga de Pollo Hervida, Pasta Fresca (Cocida). 간식/기타: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Sabor Brownie, Nestlé Churros Abuelita Cereal. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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