2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2036 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: 우유, 계란후라이, Wasa Multi Grain Crispbread, 청정원 딸기잼, 아시아 배, 디카페인 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. 점심 식사: 제스프리 제주 골드키위, 김치전, 콩나물무침, 석박지, 갈비탕, 공기밥. 저녁 식사: 매일 매일우유, 삶은 계란, 아시아 배, 디카페인 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 뚜레주르 팥이빵빵단팥빵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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