2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1292 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. 저녁 식사: Ritter Sport 55% die Milde. 간식/기타: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Veltins Radler 0,0%. 더보기
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안정된 체중
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