SEONFLOWER님의 저널, 2023년 11월 6일

혈당이 안정화되니 체중이 놀랍도록 빠졌다.
하루만에 0.8kg 이라니.. 좋은 의미로 어이가 없다 ㅋㅋ

1시 반 넘어서 취침해서 6시간 반~ 7시간 잤다.
수면 못지 않게 혈당의 안정성이 참 중요하다!

60.4 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 5.6 kg 감소하기


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SEONFLOWER님의 체중기록