2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1419 kcal
|
지방: 62.93g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 無糖豆漿. 점심 식사: 宗家府 黑蓋泡菜, 7-11 熱美式(大), 紅蘿蔔, 水煮蛋, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 柚子, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 熟麩貝果, 全聯 蜂蜜蛋糕. 더보기
|
|
3326 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간, 런닝머신 - 1 시간 14 분, Apple Health - 18 시간 46 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|