2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2323 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 373.46g.
아침 식사: 우유, 커피, 베이컨, 계란후라이, 아시아 배, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 무장아찌, 콩나물무침, 김치, 왕만두, 풀무원 해물 생 수제비. 저녁 식사: 귤, 단감, 아시아 배, 샤인머스캣, 계란후라이. 간식/기타: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. 더보기
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안정된 체중
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