2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 71.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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2415 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 114.78g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드. 점심 식사: 코카콜라 파워에이드 제로, 연근조림, 김치, 짬뽕국, 돼지불고기. 저녁 식사: 소주 한라산소주, 하이네켄 맥주, 목살구이. 간식/기타: Nestle Kit Kat Chunky, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 이마트 방울토마토, 코카콜라 닥터페퍼 제로, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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