2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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2785 kcal
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지방: 84.89g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 397.90g.
아침 식사: 샤인머스캣, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 계란후라이, 베이컨, 우유. 점심 식사: 감자볶음, 네이블 오렌지, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 김치, 떡볶이떡, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 북어국, 공기밥, 오리로스. 저녁 식사: 단무지, 우동, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 빈츠, 우유, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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