2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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2483 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 202.28g.
아침 식사: 메추리알. 점심 식사: 빙그레 더위사냥 (150ml), Saputo 스트링치즈, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 카스 카스 라이트, 오뚜기 3분 카레 매운맛. 저녁 식사: 한진식품 어포, CJ 프로틴 쿠키 치즈맛, 카스 카스 라이트, 롯데제과 설탕제로 당류제로 후르츠 젤리, 한치, 청하 청하, 메추리알, 게장, 햇반 현미 귀리 곤약밥. 간식/기타: 메추리알. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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