2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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2028 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 277.84g.
아침 식사: 청정원 딸기잼, 상하목장 유기농 우유, 커피, 알라 크림치즈 플레인, 사과, 샤인머스캣, Wasa Multi Grain Crispbread, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 숙주나물, 김치, 삼치구이, 한살림 햄버거 스테이크, 돼지고기김치찌개, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 계란후라이, 샤인머스캣, 어묵, 종가집 순쌀 떡볶이떡, 양파, 당근. 간식/기타: 롯데 카스타드, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 카스타드, 롯데 빈츠. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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