2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2060 kcal
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지방: 120.04g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 102.31g.
아침 식사: 정관장 활기력, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드. 점심 식사: CJ 고메 함박스테이크, 김치국, 미역, 오이소박이. 저녁 식사: 사과, 쟌슨빌 베다위드체다, 육개장, 계란찜, CJ 고메 함박스테이크, 김치. 간식/기타: 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터. 더보기
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