2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2236 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 309.78g.
아침 식사: 총각김치, 커피, 사과, 삶은 계란, 베이컨, 우유, 누룽지. 점심 식사: 완자, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 육개장, 오뚜기 햄버그스테이크, 흑미밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 매일 엔요100, 샤인머스캣, 우유, 팥빵. 간식/기타: 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누 미니, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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