2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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2063 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 138.97g | 탄수화물: 211.99g.
아침 식사: 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 福記 溏心蛋, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 裕毛屋 涓嫩豆腐, 煮熟的黃秋葵, 炒高麗菜, Costco 蜜漬黑豆, 小黃瓜, 雞腿（不吃皮）, 香菇, 富統 滷排骨, 乾麵, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 炒空心菜. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 柚子, 炸芋頭球. 더보기
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3188 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 런닝머신 - 1 시간 2 분, Apple Health - 18 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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