2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1589 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 214.55g.
아침 식사: 아시아 배, 사과, 단감, 베이컨, 총각김치, 계란후라이, 우유, 커피, 누룽지. 점심 식사: 풀무원 납작만두, 하림 허브를 입힌 스모크 닭다리 (130g), 당근, 상추. 저녁 식사: 계란후라이, 포도. 간식/기타: 곰곰 두부과자, 아시아 배, 단감, 동서식품 프리마, 디카페인 커피. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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