2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1531 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 246.16g.
아침 식사: 디카페인 커피, 우유, 계란후라이, 단감, 감귤, 샤인머스캣, 사과, 아시아 배. 점심 식사: 보리밥, 농심 신라면 큰컵, 어묵, 총각김치, 멸치볶음. 저녁 식사: 우유, 매일 엔요, 디카페인 커피, 샤인머스캣, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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