2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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2653 kcal
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지방: 87.29g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 372.06g.
아침 식사: 감동란 감동란, 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 우유, 찐고구마, 샤인머스캣. 점심 식사: 배추된장국, 사과, 돼지고기볶음, 삼호 스모크햄, 연근조림, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. 저녁 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕, 우유, 사과, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 계란후라이, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 빈츠, 해태 자가비 짭짤한맛. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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