2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1533 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Honey , Blueberries , Greek Yogurt, Whole Wheat Bread , Avocado, Walnuts, NOW Raw Pumpkin seeds, Apples (Without Skin) . 점심 식사: 엉파 계란말이, Cooked Soba Japanese Noodles . 저녁 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Arugula Lettuce, 하림 IFF 닭안심. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. 더보기
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