2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
2216 kcal
|
지방: 71.50g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 303.94g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 우유, 샤인머스캣, 감동란 감동란, 커피, 매일 엔요 100, 사과. 점심 식사: 네이블 오렌지, 김치, 김구이, 유부장국, 마늘쫑볶음, 동원 마늘햄, 닭볶음탕, 계란후라이, 산채비빔밥. 저녁 식사: 샤인머스캣, 매일 엔요 100, 계란후라이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 어묵, 보리밥, 총각김치. 간식/기타: 롯데 빈츠, 카누 카누 미니, 해태 자가비 짭짤한맛, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|