2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
2311 kcal
|
지방: 115.74g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 260.78g.
점심 식사: 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 올리브기름. 저녁 식사: CJ 작은 햇반, 마제소바. 간식/기타: 빙그레 메론맛우유, 커피빈 (Coffee Bean) 휘낭시에, 감귤, 귤, 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 크림 프라푸치노, 가나 가나 초코바. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|