2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2014 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 228.70g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 全家 大杯特濃美式, 全聯 牛番茄, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 源穀食代 洋車前子粉, 雪坊 黑醋栗法式果醬, 雪坊 5號精品優格, 馬鈴薯, 統一生機 有機奇亞籽, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 美味堂 油燜苦瓜, 7-11 熱美式(大), 水煮蛋, 白飯, 富統 滷排骨, 炒青椒, 清炒黃豆芽, 炒大白菜, 黃瓜炒木耳, 素炒芹菜, 芥蘭 (煮熟). 간식/기타: 健司 抹茶巧克力雪糕, 柚子, 芭樂, 火龍果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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