2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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2153 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 264.48g.
아침 식사: 베이컨, 매일 엔요100, 우유, 커피, 샤인머스캣, 무화과, 찐고구마, 계란후라이. 점심 식사: 두부, 바나나, 떡국, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 비엔나소세지, 김치, 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티), 흑미밥. 저녁 식사: 샤인머스캣, 무화과, 총각김치, 호두멸치볶음, 베이컨, 어묵, 누룽지. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 맥심 화이트골드 커피믹스, 하루견과 하루견과 블루베리. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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