2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1569 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑松 特濃韋恩咖啡. 점심 식사: 炒杏鮑菇, 炒絲瓜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 義美 滷油豆腐, 胖老爹 炸雞腿, 白飯. 저녁 식사: 清炒蝦仁, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 青花菜, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐. 간식/기타: 金莎 巧克力. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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