2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2857 kcal
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지방: 116.92g | 단백질: 148.48g | 탄수화물: 298.15g.
아침 식사: 계란후라이, 사과, 식빵 토스트, 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 알라 크림치즈 플레인, 매일 엔요 100, 커피, 베이컨. 점심 식사: 군만두, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은오징어, 계란찜, 치킨, 어묵탕, 계란볶음밥. 저녁 식사: 단무지, 김치, 공기밥, 돈까스. 간식/기타: 덴마크 테이크 얼라이브 머스캣 청포도, 샤인머스캣, 무화과. 더보기
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안정된 체중
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