2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1882 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 270.26g.
아침 식사: 매일 엔요 100, 베이컨, 사과, 계란후라이, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 커피, 우유. 점심 식사: 김구이, 노브랜드 쫄깃한 야채어묵, 베이컨, 호두멸치볶음, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 총각김치, 보리밥. 간식/기타: 무화과, 곰곰 두부과자, 우유, 디카페인 커피, 무화과, 사과. 더보기
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안정된 체중
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