2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 60.6 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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1718 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 194.07g.
아침 식사: Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken. 점심 식사: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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