Jazzue님의 저널, 2023년 10월 21일

Na mit 100 Gramm mehr kann ich immer gut leben. Und nachdem mein Gewicht die Woche so gefallen ist, passt das schon. 😊
103.3 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg.    남은양: 23.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
1951 kcal 지방: 71.41g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 225.57g.   아침 식사: Alnatura Tofu Aufschnitt Paprika, Oatly Hafer Barista Edition, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben. 점심 식사: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino. 간식/기타: Speiseeis, Stenger Eiswaffel. 더보기
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