2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2237 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 320.67g.
아침 식사: 무화과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 크로와상. 점심 식사: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 보리밥, 김구이, 양반 볶음김치, 고추장, 파리바게트 로스트치킨브레스트, 마른오징어. 저녁 식사: 계란후라이, 무화과, 양반 볶음김치, 누룽지. 간식/기타: 무화과, 무화과, 무화과, 디카페인 커피, 우유, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. 더보기
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안정된 체중
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