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Monatsbilanz: - 4,3 kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -17,4 kg
Dieser Monat ist erstaunlich gut gelaufen. Noch 4 Kilo und ich hab mein erstes großes Ziel erreicht und bin wieder UHU. Mal sehen wann das klappt. 😊
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103.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1651 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 점심 식사: Maggi Würze, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Ingwer, Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Knollensellerie, Petersilie, Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Lidl Gemüsebrühe. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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