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🌻🌻🌻🌻🌻💜
Saindo da obesidade grau 2 extra oficialmente. 🎉🥳
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94.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1204 kcal
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지방: 81.55g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 18.28g.
아침 식사: Ovo Frito, Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Qualitá Alho Frito Picado. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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