2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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2139 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 328.30g.
아침 식사: 계란후라이, 사과, 식빵 토스트, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 알라 크림치즈 플레인, 동서식품 프리마, 커피. 점심 식사: 레드 식사용 와인, 무화과, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 잡곡밥, 양반 볶음김치, 파리바게트 로스트치킨브레스트. 저녁 식사: 고추장, 마른오징어, 잡곡밥. 간식/기타: 무화과, 디카페인 커피, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈, 우유. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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