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돌아왔구나🥹
눈바디도 좋아졌고 3일째 같은 몸무게 유지 중
끼니때 잘 챙겨 먹은 게 도움이 됐을까?🤔
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1120 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 151.60g.
아침 식사: 사과대추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 이마트트레이더스 어니언베이글, 알쉐프 난백. 점심 식사: 찐고구마, 새우. 저녁 식사: 오징어, 오뚜기 열라면 (120g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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