2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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2074 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 268.45g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 무화과, 동서식품 프리마, 찐고구마. 점심 식사: 코카콜라 콜라 (355ml), 방울 토마토, 된장국, 두부조림, 김치, 상추, 수육, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 흑미밥. 저녁 식사: 무화과, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 군고구마. 간식/기타: 덴마크 테이크 얼라이브 머스캣 청포도, 바프 먼투썬 하루견과 퍼플, 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
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안정된 체중
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