2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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2388 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 300.18g.
아침 식사: 무화과, 커피, 찐고구마, 계란후라이, 동서식품 프리마. 점심 식사: 어묵조림, 고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 네이블 오렌지, 김치, 함박스테이크, 갈비탕, 공기밥. 저녁 식사: 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 아시아 배, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 무화과, 동원 리얼 가쓰오 크랩스. 간식/기타: 덴마크 테이크 얼라이브 머스캣 청포도, 하루견과 하루견과, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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