2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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4511 kcal
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지방: 180.13g | 단백질: 266.96g | 탄수화물: 454.07g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 점심 식사: 瓦城 椰汁炒牛肉, 全家 藥燉排骨湯, 清蒸或水煮蝦, 蔥蛋, 甘擔 煙燻甘蔗雞腿餐, 馬頭魚, 三杯雞, 中祥 鮮奶油起士餅乾. 저녁 식사: 新東陽 魚鬆, 鮑魚, 甘擔 煙燻甘蔗雞腿餐, 蔥蛋, 全聯 牛番茄, 三杯雞, 清炒蝦仁, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 7-11 City cafe 精品熱美式咖啡, 梅子乾, 耆盛 大紅棗, 全家 花生麻糬麵包, 向陽房 地瓜燒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 간식/기타: 柚子, 梅子乾. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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