2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2102 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 290.88g.
아침 식사: 아시아 배, 무화과, 커피, 계란후라이, 찐고구마. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 버섯볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 편육, 볶음밥, 밥, 아귀찜. 간식/기타: 말린 무화과, 군밤, 패밀리마트 두부과자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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