2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 59.5 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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2001 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 245.18g.
아침 식사: Ei, Aldi Toastschinken, Gebirgsjäger Bauernschinken, Aldi Dreisaatbrot, Schneeball, Nusszopf, Radieschen. 점심 식사: Orangen. 저녁 식사: Orangen, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Eiswaffel, Speiseeis. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Heute noch und dann kann man die Mahlzeiten wieder besser kontrollieren. Die süßen Sachen weglassen und exakt aufschreiben was man zu sich nimmt.
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Ich bin heute lieber mal nicht auf die Waage gegangen - aber der Rest der Woche wird extra-mager 😉
2015년 04월 6일 작성이: Viviace
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Für mich ist das mit dem Wiegen schon ein Zwang, aber wenn man weiß das es mehr geworden ist, kann man es mal sein lassen.
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Ja, ich schrieb gerade, bin dann doch gegangen (nach Frühstück, mit Klamotten) - und zu meinem totalen Erstaunen nach dem Cheatday gestern waren es nur + 200 g :)
2015년 04월 6일 작성이: Viviace
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