Monique.jap =)님의 저널, 2023년 10월 12일

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95.5 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg.    남은양: 30.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
895 kcal 지방: 40.72g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 88.60g.   점심 식사: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Sadia Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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