2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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3688 kcal
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지방: 158.80g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 447.04g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. 점심 식사: GS 두루치기정식 도시락. 저녁 식사: 청정원 김치손만두, 왕만두, 고기만두. 간식/기타: 삼립 순우유 밀크요팡, 농심 새우깡 (90g), 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 망고 주스. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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