2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1983 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 221.44g.
점심 식사: 滷蛋, 彈多力無鉛皮蛋, 中華 嫩豆腐, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 家樂福 藍莓, 青花菜, Costco 莎莎醬, 洋蔥, 海帶芽, 紅蘿蔔, 梅汁, 炒空心菜, 西柚（粉紅色及紅色）, 日本清酒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 櫛瓜, 素炒芹菜, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 全家 排骨酥麵, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 康纖 即時蒟蒻黑莓果米, Tryall 維根濃湯-暖暖玉米, 紀文 豆腐麵. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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