2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2484 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 365.04g.
아침 식사: 열무무침, 깍두기, 맛살, 계란찜, 두부, 김치국, 공기밥. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 네이블 오렌지, 코카콜라 콜라 (355ml), 콩나물무침, 김치, 맛살, 찜닭, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 오뚜기 쌀떡볶이, 대림선 부산어묵 얇은사각. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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