2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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2059 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 136.71g | 탄수화물: 196.79g.
아침 식사: Melão, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Ovo, Brócolis Cozido, Cenouras, Alcatra Grelhada, Feijao bacon. 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Kodilar Fubá Mimoso, Melão, Alcatra Grelhada, Feijao bacon, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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