2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
|
3503 kcal
|
지방: 119.89g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 203.29g.
아침 식사: Tryall 分離蛋白粉-鴛鴦奶茶（低脂低糖）, KANU 美式咖啡, 統一生機 有機奇亞籽. 점심 식사: 龍眼, 水煮蛋. 저녁 식사: 威士忌酒, 旺旺 小饅頭, 家樂福 美式焦糖爆米花, 7-11 熱巧克力可可歐蕾, 全家 花生麻糬麵包, 全家 肉桂巧克力鬆餅, 全聯 芋香布丁蛋糕, 7-11 黑森林蛋糕, 春豐 五香豆干, 炸豆皮, 全家 照燒雞腿肉串, 7-11 燒烤豬肉串, 花枝丸, 黑橋牌 火烤香腸. 더보기
|
|
3018 kcal
|
운동:
줄넘기 - 42 분, 런닝머신 - 42 분, Apple Health - 22 시간 36 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|