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🥳🎉 Primeiro mês de volta aos trilhos. 7kg perdidos. 🎉🥳
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96.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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667 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 15.77g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Azeite de Oliva, Contra-filé Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Pernil Cozido, Ovo Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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