2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1596 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 우유, 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 오뚜기 스위트콘, 리코타 치즈. 점심 식사: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 삶은 계란, 사과, 파리바게트 양송이 스프. 저녁 식사: 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 간식/기타: 사과. 더보기
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안정된 체중
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