2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1166 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 165.58g.
아침 식사: KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）, 藻作坊 六色海藻, 蕎拉燕麥 即食大燕麥片, 櫛瓜, 青花菜, 酪梨, 火龍果, BIS 黑豆, 源榖食代 洋車前子粉, 雪坊 5號精品優格, 青椒, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 全家 藍莓乳酪麵包. 저녁 식사: 新復珍 芋頭蛋黃酥, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 櫛瓜, 好菇道 美白菇. 더보기
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2755 kcal
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운동:
줄넘기 - 21 분, 런닝머신 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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안정된 체중
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