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vorherige Zunahme (79,8) nicht eingetragen... aber jetzt geht's wieder abwärts 💪 hoffe das bleibt jetzt endlich mal so 🍀
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1229 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Äpfel. 점심 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Thermomix Kürbissuppe . 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen. 간식/기타: Duplo Duplo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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